ทำไมจึงต้องผายลม

การผายลมกิดขึ้นจากการระบายลมในลำใส้ ซึ่งเป็นผลมาจากการกลืนลมเวลาที่เรากลืนอาหารกลืนน้ำลาย หรือจากการระบายแก๊สที่กิดจากการย่อยอาหาร ในผู้ที่ผายลมมาก ๆอาจเกิดจากแก๊สสะสมในกระบวนการย่อยอาหารที่มีแก๊สมาก เช่น

• เครื่องดื่มน้ำอัดลม
• อาหารพวกแป้งที่มีคาร์โบไฮเดรตสง
• พืชตระกูลถั่ว
• การกินอาหารเร็วเกินไป

กลิ่นของการผายลม สามารถบอกสุขภาพภายในสำไส้ได้ 3 แบบ

1. ไร้กลิ่น เกิดได้จากทานโปรตีนน้อย
2. มีกลิ่น เกิดจากการทานอาหารที่มีโปรตีนหรือผักที่มีกลิ่นแรง
3. มีกลิ่นแรง มากผิดปกติอาจเกิดจากลำไส้มีการติดเชื้อแบคทีเรีย ลำไส้ที่มีอุจจาระค้างอยู่นานหรือลำไส้อุดตัน

ควรผายลมกี่ครั้งต่อวัน

• จำนวนครั้งที่ผายลมต่อวันอาจมากน้อยแตกต่างกันไป ซึ่งขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน และสุขนิสัยการขับถ่าย ตราบใดที่ไม่มีอาการแน่นท้องก็ถือว่าปกติ
• ถ้าสังเกตุพบว่าผายลมน้อยกว่าปกติหรือแน่นท้อง อาจเสียงต่อการเป็นโรคลำไส้อุดตัน

เสียงของการผายลม
การผายลมที่มีเสียง กิดจากการควบคุมลมในลำไส้ใหญ่ผ่านกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก ถ้าลมในลำใส้มีมากจะทำให้ผายลมดังได้ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

CR. chulalongkornhospital

#prima #primagroup #primacaregroup #primasukafiberplus #สารให้ความหวานแทนน้ำตาล #หญ้าหวา #stevia #primavitallifeprobiotic #โปรไบโอติค #โพรไบโอติค #Probiotic #primacoffeemasterpiece #primacoffeevitallife #ท้องผูก#ผายลม#ลำไส้แปรปรวน #ปวดท้อง